ताकद

उपकरणे किंवा मोफत वजन प्रशिक्षणाद्वारे, तुम्ही स्नायूंचा आकार बदलू शकता, स्नायूंची सहनशक्ती वाढवू शकता आणि क्रीडा कामगिरी आणि शारीरिक आकार या दोन्हीमध्ये लक्षणीय सुधारणा करू शकता. या विभागात तुम्हाला तुमच्यासाठी सर्वोत्तम ताकद प्रशिक्षण उपाय मिळेल.

अधिक जाणून घ्या

कार्डिओ

सतत आणि वारंवार व्यायाम करून कार्डिओपल्मोनरी फंक्शन सुधारा. तुम्ही या विभागात तुमचा आदर्श कार्डिओ झोन निवडू शकता आणि तयार करू शकता.

अधिक जाणून घ्या

गट प्रशिक्षण

मजल्यावरील जागेचा कार्यक्षम वापर गट प्रशिक्षणासाठी अधिक शक्यता प्रदान करतो, तुम्ही वर्ग, संघ किंवा इतर गरजा या विभागात पूर्ण केल्या जाऊ शकतात.

अधिक जाणून घ्या

साधने

या विभागात तुम्हाला तुमच्या फिटनेस क्षेत्रासाठी आवश्यक असलेली वेगवेगळी साधने मिळू शकतात, ज्यात वेंटिलेशन, विश्रांती, फिटनेस ॲक्सेसरीज आणि बरेच काही समाविष्ट आहे, परंतु इतकेच मर्यादित नाही.

अधिक जाणून घ्या